थायराइड की शिथिलता? आयुर्वेदिक डॉक्टर बताता है कि स्वास्थ्य की स्थिति से कैसे निपटें

थायराइड के सामान्य कामकाज में किसी भी तरह की शिथिलता, तितली के आकार की ग्रंथि जो गर्दन के सामने नीचे बैठती है, थायराइड की समस्या का कारण बनती है। थायरॉइड ग्रंथि एडम के सेब के नीचे, श्वासनली के सामने स्थित होती है। थायरॉयड ग्रंथि में किसी भी असामान्यता से गण्डमाला, थायरॉयडिटिस, हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, ग्रेव्स रोग, थायरॉयड कैंसर, थायरॉयड नोड्यूल और थायरॉयड तूफान होता है। थायराइड का समय पर इलाज तो जरूरी है ही, साथ ही इलाज का समय और प्रकार भी महत्वपूर्ण है। थायराइड के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए जनवरी को थायराइड जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है।

हमने ईटाइम्स में जीवा आयुर्वेद के निदेशक डॉ प्रताप चौहान के साथ बात की, सामान्य थायराइड लक्षणों के बारे में, यह बच्चों को कैसे प्रभावित करता है, और आयुर्वेद थायराइड की समस्याओं के इलाज में कैसे सहायक हो सकता है।

ETimes : थायराइड के सामान्य लक्षण और जोखिम क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म में, एक व्यक्ति में अचानक वजन बढ़ने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसी समय, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, पैरों में सूजन और ऐंठन दिखाई देती है, कब्ज की समस्या, चेहरे और आंखों की सूजन, अस्थिर मासिक धर्म, खुरदरी और शुष्क त्वचा, कर्कश और भारी आवाज, यहां तक ​​​​कि अवसाद भी।

हाइपरथायरायडिज्म में, एक व्यक्ति में अचानक वजन बढ़ना, भूख में वृद्धि, गर्मी को सहन करने में असमर्थता, अत्यधिक पसीना, मांसपेशियों में कमजोरी, दिल की धड़कन, नींद की कमी, मासिक स्राव में वृद्धि जो अनियमित हो जाती है, जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। हाइपरथायरायडिज्म ज्यादातर महिलाओं में उनके 20 के दशक में होता है।

ETimes : थायराइड के शुरुआती लक्षण क्या हैं और जल्दी पता लगाने से थायराइड रोग के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है?

अंतःस्रावी तंत्र में थायरॉयड ग्रंथि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह शरीर की चयापचय गतिविधियों को सुचारू रूप से चलाने के लिए हार्मोन का उत्पादन करता है। आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में थायरॉइड असंतुलन तब होता है जब शरीर ओजस, स्वास्थ्य का आयुर्वेदिक सार समाप्त हो जाता है। थायराइड के शुरुआती लक्षणों में पुरानी थकान, सुस्ती और थकान और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल हैं।

थायराइड का जल्दी पता लगने से जोखिम कम हो जाता है क्योंकि स्वस्थ आहार खाने और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है।

ETimes: क्या शिशुओं में थायरॉयड ग्रंथि का पता लगाना संभव है। बच्चों में थायराइड के लक्षण क्या हैं?

हालांकि कई बच्चों में एक जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन वे हाइपोथायरायड नहीं हैं। हाइपोथायरायडिज्म वाले कुछ नवजात शिशुओं को हमेशा नींद आती है और उन्हें दूध पिलाना मुश्किल होता है, खासकर अगर उन्हें जन्म के बाद लगातार पीलिया हो। थायराइड की समस्या वाले बच्चों को कब्ज और अत्यधिक वजन बढ़ने का अनुभव हो सकता है। इन बच्चों में खराब न्यूरोलॉजिकल विकास, कम मांसपेशियों की टोन और ठंडे हाथ हो सकते हैं।

ETimes : आयुर्वेद थायरॉयड ग्रंथि का इलाज कैसे कर सकता है?

आयुर्वेद दैनिक आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करके थायराइड असंतुलन के हानिकारक प्रभावों से शरीर की रक्षा कर सकता है: जलकुंभ और सहजन शरीर के आयोडीन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं, धनिया (धनिया) और जीरक सिद्ध जाला एडिमा से वसूली में सुधार करने में मदद करते हैं जो कभी-कभी होता है। देखे गए। थायराइड की समस्या के साथ। अदरक थायराइड समारोह में भी मदद करता है; अदरक को पानी में उबालकर चाय की तरह पिएं।

कच्ची सब्जियों से बचना चाहिए, खासकर फूलगोभी, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ब्रोकली।

विटामिन डी की कमी से थायराइड की समस्या बढ़ सकती है। सुबह जल्दी धूप में निकलना इस कमी को पूरा करने का एक अच्छा तरीका है। बाहरी व्यायाम थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और कैल्शियम चयापचय को नियंत्रित करता है।

यदि आपको थायराइड है, तो सभी प्रकार की प्रसंस्कृत चीनी से बचें। प्राकृतिक शर्करा में उच्च खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने की भी सिफारिश की जाती है।

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं जैसे ब्रोकली, पालक और ज्यादातर गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां, साथ ही सेब और केले जैसे फल।