जैसे ही प्रशंसक लोपामुद्रा राउत की फिटनेस के लिए प्रशंसा करते हैं, रानी ने अपने पूरी तरह से टोंड शरीर के रहस्य का खुलासा किया।

लोपामुद्रा राउत अपनी अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद प्रसिद्धि के लिए बढ़ी और जल्द ही इसे सबसे बड़े भारतीय रियलिटी शो जैसे में देखा गया
बिग बॉस साथ ही
खतरों के खिलाड़ी। उद्योग में सफल होने के लिए उनके पास निश्चित रूप से संघर्षों का हिस्सा था, लेकिन उनकी सफलता की कुंजी दृढ़ता थी।

हाल ही में, 26 वर्षीय को प्रशंसकों से लगातार संदेश प्राप्त हो रहे हैं जो उनके फिगर और भव्य शरीर की प्रशंसा कर रहे हैं और साथ ही साथ उनके फिटनेस रहस्यों को साझा कर रहे हैं, और इतने तनाव के साथ, हमने और अधिक जानने के लिए खुद रानी से संपर्क किया है। एक जागरूक और स्वस्थ जीवन शैली की अपनी यात्रा के बारे में बोलते हुए, उन्होंने कहा: “मैंने बहुत जल्दी व्यायाम करना शुरू कर दिया था। जैसे ही मैंने स्कूल खत्म किया, मैंने जिम जाना शुरू कर दिया। अपनी उम्र के लिए एक लंबी लड़की होने के नाते, मुझे याद है कि जब मैं लगभग 17 साल की थी, तब मुझे पीठ में दर्द हुआ था और मेरे द्वारा देखे गए पोडियाट्रिस्ट में से एक ने कहा था कि मुझे सर्जरी करवानी पड़ सकती है या बिस्तर पर पड़े रहना पड़ सकता है और इससे मुझे बहुत डर लगता है! फिट, हार्ड स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ने खेल को पूरी तरह से बदल दिया और तब से मुझे कभी पीठ दर्द नहीं हुआ। मुझे लगता है कि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बारे में बहुत सारे मिथक हैं और ऐसे बहुत से लोग हैं जो आपको अपने आस-पास के मिथकों से डराते हैं, खासकर मेरे मामले में आर्थोपेडिक। . मुझे ऐसा लगता है कि मैंने जो कुछ भी किया है वह मेरे लिए काम कर रहा है, यही वजह है कि मुझे इतना गर्व है कि मैंने यह साहसिक छलांग लगाई है।”

ठीक है, अब, यदि आप किसी निष्कर्ष पर पहुँचते हैं, तो आपको बस इतना ही चाहिए, रुकिए। लोपा का दृढ़ विश्वास है कि आप जिस शरीर को चाहते हैं उसे प्राप्त करने का रहस्य आहार और व्यायाम के संयोजन में निहित है। “यह 70% आहार और 30% कसरत है। जो लोग सोचते हैं कि वे पागलों की तरह जिम जाएंगे और फिर घर आकर अपनी मर्जी से खाएंगे। यह काम नहीं करता! साफ है, हालांकि मैं समय-समय पर धोखा देता हूं और यह ठीक है कि बहुत प्रगति के बाद आप अपने आप को कुकीज़ या ब्राउनी के साथ व्यवहार कर सकते हैं। भोजन, वह लंबे समय तक मेरे जीवन का तरीका था, और मुझे खुशी है कि मैं इसे बहुत जल्दी समझ गया और इसके अनुकूल हो गया।”

इन वर्षों में, लोपा ने अलग-अलग आहार और कसरत की कोशिश की है, वह अपनी फिटनेस के बारे में बहुत सावधान है, और वह बहुत प्रयोग भी कर रही है। “मैंने पिलेट्स, हिट और बहुत कुछ किया है, लेकिन मेरे लिए जो चमत्कार किया है वह ताकत प्रशिक्षण है। विशेष रूप से आज, जब हम तत्काल संतुष्टि की दुनिया में रहते हैं और हर कोई जो सौंदर्य शरीर के उत्तर की तलाश में है, प्रशिक्षण सबसे अधिक फायदेमंद है। आप हमेशा अन्य प्रकार के प्रशिक्षण को जोड़ सकते हैं क्योंकि आपका शरीर एक निश्चित बिंदु के बाद पूर्ण हो जाता है।”

जबकि हमने दिवा के फिट रहने के उत्साह को देखा है, हमने उससे पूछा कि उसे एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर क्या प्रेरित किया। उसका एक ही जवाब है; ‘देशी’। हमेशा दुबली-पतली कही जाने वाली लोपा अपने स्वास्थ्य और शरीर की देखभाल करने के लिए अडिग थीं। अब, लगभग 10 साल बाद, स्थिति बदल गई है, और वही रिश्तेदार टोंड बॉडी खोजने के लिए सलाह के लिए उसके पास जाते हैं।

इसके अलावा, काम के मोर्चे पर, शानदार सुंदरता अपनी श्रृंखला की रिलीज का इंतजार कर रही है,
सोचो परियोजना. अभिज्ञान झा द्वारा निर्देशित, उनकी पत्नी मृणाल झा द्वारा लिखित और निर्मित। संगीत श्रृंखला सात संघर्षरत संगीतकारों की कहानी बताती है, प्रत्येक एक विशेष संगीत शैली के लिए अपने जुनून का पीछा करते हैं क्योंकि वे एक भारतीय संगीत उद्योग में अपना रास्ता खोजने की कोशिश करते हैं जो संगीतकारों को कोई स्वायत्तता या मौलिकता प्रदान करने वाले एकाधिकार लेबल के प्रभुत्व में नहीं है। इस सीरीज में गौरव खन्ना, गुंजन उतरेजा, गुरप्रीत बेदी, डोनल बिष्ट, साहिल वैद, आलेह संगल और आरिफ जकारिया भी हैं।