वैज्ञानिक 15 प्रभावी विरोधी -विरोधी आदतों को साझा करता है कि वह कसम खाता है |

सूजन यह एक दोहरी तलवार है। यह शरीर की रक्षा के लिए एक प्राकृतिक तंत्र है जो चोटों को ठीक करने और संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है। हालांकि, जब सूजन पुरानी हो जाती है, एक आक्रमणकारी और संक्रमण के बिना, यह चुपचाप नुकसान पहुंचा सकता है, उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है और गंभीर बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
ओली व्हिट्बी, स्वस्थ स्वास्थ्य, बायोमेडिकल अनुसंधान के क्षेत्र में अनुभव के साथ और कैंसर और मनोभ्रंश जैसे पुरानी बीमारियों के आणविक तंत्रों में विशेषज्ञता, अब कुछ सरल और प्रभावी साझा करते हैं विरोधी -विरोधी आदतेंसुबह से एक क्षेत्र एक अच्छे आहार के लिए चलता है, ये आदतें सूजन की सुविधा प्रदान कर सकती हैं, साथ ही साथ आपके सामान्य स्वास्थ्य को लाभान्वित करती हैं।

“सूजन हमारे शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा है। यह चोटों को ठीक करने और संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है। लेकिन आधुनिक दुनिया में, हम में से कई एक पुरानी स्थिति में रहते हैं सूजनजो चुपचाप उम्र बढ़ने को गति दे सकता है और हृदय रोग, अल्जाइमर रोग और कैंसर जैसी बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल है, जिसका अर्थ है कि शरीर मूल खतरे की समाप्ति के लंबे समय बाद, IL-6, TNF-α और IL-1β जैसे प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स का उत्पादन करना जारी रखता है, ”अपने पोस्ट-स्टागम पोस्ट में कहेंगे।