चौंकाने वाला! डॉक्टरों का कहना है कि धूम्रपान करना उतना ही बुरा है जितना कि धूम्रपान करना

यह कहना कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, एक डिमिंग है। प्रत्येक सिगरेट के लिए जिसे आप धूम्रपान करते हैं, आप पांच मिनट के लिए अपने जीवन को कम करते हैं (कम से कम यह वही है जो अध्ययन कहता है)। किसी भी मात्रा में धूम्रपान सुरक्षित नहीं है, कहते हैं, डॉक्टर, और यहां तक ​​कि एक सिगरेट भी हृदय गति बढ़ा सकती है, दिल की धड़कन का कारण बन सकती है और आपके हृदय प्रणाली पर तनाव की पहचान कर सकती है।हालांकि, वैपिंग के बारे में क्या?

एक प्रवृत्ति के रूप में वैपिंग पिछले कुछ वर्षों में बेहद लोकप्रिय हो गई है। लेकिन वास्तव में यह क्या है? वैपिंग का अर्थ है इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से वाष्पों की साँस लेना जो निकोटीन, स्वाद और अन्य रसायनों से युक्त तरल को गर्म करते हैं। दूसरी ओर, धूम्रपान में तंबाकू जलना शामिल है, जो हजारों हानिकारक रसायनों का उत्पादन करता है।
“सुरक्षित” वैपिंग?
जबकि vaping उपयोगकर्ताओं को पारंपरिक सिगरेट पीने की तुलना में विषाक्त पदार्थों की एक छोटी मात्रा में उजागर करता है, डॉक्टरों का कहना है कि यह अभी भी खतरनाक रसायन प्रदान करता है, जैसे कि भारी धातुएं जो कैंसर एजेंटों और वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों का कारण बनती हैं।
धूम्रपान से बेहतर नहीं
वेपिंग और धूम्रपान दोनों प्रकाश और श्वसन पथ से चिढ़ हैं। धूम्रपान फेफड़ों के ऊतक को नुकसान पहुंचाने और बलगम उत्पादन को बढ़ाने से क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव फेफड़े की बीमारी (सीओपीडी) का कारण बनता है। वैपिंग भी फेफड़ों में सूजन और तनाव को ट्रिगर करती है, जिससे खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ जैसे लक्षण होते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वेजिंग से धूम्रपान के समान फेफड़ों की क्षति हो सकती है, जिसमें श्वसन पथ और बिगड़ा हुआ फेफड़े के कार्य के लिए प्रतिरोध में वृद्धि शामिल है।
दिल और रक्त वाहिकाओं को नुकसान
निकोटीन, सिगरेट और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट दोनों में मौजूद हैं, रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि वेजिंग हृदय रोग के जोखिम कारकों को खराब कर सकती है, जैसे कि कोलेस्ट्रॉल और हृदय में रक्त प्रवाह, कभी -कभी धूम्रपान से भी अधिक। कठोर धमनियों की दोनों आदतें रक्त वाहिकाओं के कार्य को कम करती हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य को नुकसान होता है।
कैंसर का जोखिम
जबकि धूम्रपान कई प्रकार के कैंसर का एक ज्ञात कारण है, पोंछना हानिरहित नहीं है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में कार्सिनोजेन्स होते हैं, जैसे कि फॉर्मलाडेहाइड और नाइट्रोसामाइन, हालांकि अक्सर सिगरेट की तुलना में कम स्तर पर। वैपिंग से सूजन भी बढ़ जाती है और यह डीएनए क्षति का कारण बन सकता है। अन्य स्वास्थ्य परिणामों में प्रतिरक्षा समारोह में कमी, अस्थमा के हमलों और यहां तक ​​कि प्रजनन स्वास्थ्य के लिए जोखिम भी शामिल हैं, जैसे कि शुक्राणुजोज़ा की कम संख्या और गर्भावस्था की जटिलताएं।

समान रूप से दोषपूर्ण
धूम्रपान और वेजिंग दोनों निकोटीन प्रदान करते हैं, जो उस पदार्थ की लत का कारण बनता है जो कर्षण और रद्दीकरण के लक्षणों का कारण बनता है। वैपिंग से निकोटीन निर्भरता बढ़ सकती है, कभी -कभी धूम्रपान से भी अधिक। निकोटीन मस्तिष्क को प्रभावित करता है, जिससे चिंता, चिड़चिड़ापन और कठिनाई एकाग्रता होती है। मानसिक स्वास्थ्य के ये परिणाम वेजिंग के कारण होने वाली समग्र क्षति को बढ़ाते हैं।
यद्यपि लंबे समय तक वैपिंग परिणामों का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, यह धूम्रपान के लिए अधिक सुरक्षित विकल्प नहीं है, जैसा कि लोग मानते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो एक ठंडा टर्की (बस धूम्रपान न करें, बहुत शुरुआत से शुरू होता है), और वैपिंग का सहारा नहीं, जो उतना ही बुरा है, यदि अधिक नहीं। जबकि एक ठंडी टर्की बहुत मुश्किल लगती है (और यह सच है), आप अंततः एक सिगरेट को तरसना बंद कर देंगे, और आपका शरीर आपका आभारी होगा!