चुपचाप दिल को ठेस पहुँचाते हुए, वह कैसे किसी का ध्यान नहीं जा सकता है?

दिल का दौरा खतरनाक रूप से आम हो गया है, और अब डॉक्टर चेतावनी दे रहे हैं कि हृदय की समस्याओं को बिना इलाज के छोड़ दिया गया है जो कई और लोगों की जान लेने की ओर अग्रसर हैं। अप्रबंधित कोलेस्ट्रॉल को हृदय रोग के एक बहुत ही गंभीर कारण के रूप में देखा जाता है, और इसलिए हमारे लिए यह शब्द और इससे होने वाले नुकसान को समझना महत्वपूर्ण है। हमने दो प्रमुख हृदय रोग विशेषज्ञों से बात की ताकि यह समझा जा सके कि अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल क्या है, जो लोगों को जोखिम में डालता है, और वे अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए क्या कर सकते हैं।

अच्छा कोलेस्ट्रॉल बनाम खराब कोलेस्ट्रॉल


अगर आप सोचते हैं कि कोलेस्ट्रॉल हर लिहाज से हानिकारक है तो आप गलत हैं। यह जीवन के लिए आवश्यक है। हमारी कोशिकाएं कोलेस्ट्रॉल से भरपूर झिल्ली से ढकी होती हैं। यह कुछ हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। डॉ. जयदीप मेनन, सलाहकार, एडल्ट कार्डियोलॉजी विभाग, अमृता अस्पताल, कोच्चि, बताते हैं: “मापा कोलेस्ट्रॉल में एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन), एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन), वीएलडीएल (बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) और ट्राइग्लिसराइड्स नामक अंश होते हैं। इन अंशों में से प्रत्येक में एथेरोजेनेसिटी की अलग-अलग डिग्री (वाहिकाओं में एथेरोमा या अवरोध विकसित करने की प्रवृत्ति) के साथ उप-अंश भी होते हैं। कोलेस्ट्रॉल अंशों में से, एचडीएल को अच्छा या सुरक्षात्मक कोलेस्ट्रॉल माना जाता है, जबकि एलडीएल, वीएलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स को खराब कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। पूर्ण कोलेस्ट्रॉल मान जिसे सामान्य माना जा सकता है, उम्र और अन्य जोखिम कारकों की उपस्थिति पर निर्भर करता है जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, तंबाकू का उपयोग, या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास। कार्डियोवास्कुलर जोखिम को एलडीएल से एचडीएल के अनुपात से भी मापा जाता है, जो कि 3.5 से कम और आदर्श रूप से 2.5 से कम होना चाहिए।

खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय के कारण क्या होता है?


मानव शरीर के काम करने का तरीका अद्भुत है। मानव शरीर अतिरिक्त पोषक तत्वों को या तो ग्लाइकोजन या कोलेस्ट्रॉल के रूप में संग्रहीत करता है। भोजन, यदि जलाया नहीं जाता है, तो यकृत द्वारा कोलेस्ट्रॉल में परिवर्तित किया जाता है और संग्रहीत किया जाता है। अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों पर जमा हो जाता है, जिससे वर्षों से ब्लॉकेज (एथेरोस्क्लेरोसिस) हो जाता है।

डॉ. अंकुर फाथरपेकर, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट और स्ट्रक्चरल कार्डियोलॉजिस्ट, सिम्बायोसिस हॉस्पिटल, मुंबई, साझा करते हैं: “उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर बिना किसी लक्षण और लक्षण के प्रकट नहीं हो सकता है, इसलिए नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह नियमित शारीरिक जांच का हिस्सा होना चाहिए। हालांकि, कुछ ऐसे लक्षण और संकेत हो सकते हैं जो कुछ लोगों में देखे जा सकते हैं जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को इंगित करते हैं, जैसे कोहनी, जोड़ों और त्वचा पर अस्थिबंधन, विशेष रूप से आंखों के नीचे, लेकिन वे हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। कुछ लोगों में मौजूद रहें। हर कोई, इसलिए नियमित जांच-पड़ताल वांछनीय है।”

डॉ. मेनन कहते हैं, “कभी-कभी पलकों पर पीले रंग के धक्कों (ज़ैंथेलास्मा) के रूप में कोलेस्ट्रॉल जमा होता है और उच्च कोलेस्ट्रॉल के कुछ आनुवंशिक कारणों, जैसे पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और पारिवारिक हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया के लिए, यह घुटनों और कोहनी के टेंडन पर जमा हो सकता है,” डॉ। मेनन कहते हैं।

चूंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर कोई लक्षण नहीं पैदा करता है, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के विपरीत, इसे अक्सर अनदेखा किया जाता है, जिसके विनाशकारी परिणाम होते हैं।

कोलेस्ट्रॉल से संबंधित जटिलताओं के विकास के लिए जोखिम में कौन है?


डॉ. फातरपेकर बताते हैं: “कुछ लोगों का उच्च कोलेस्ट्रॉल विकसित होने का पारिवारिक इतिहास होता है, और इससे उन्हें बहुत कम उम्र में हृदय रोग की चपेट में आ जाता है। इस प्रकार, जब भी आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास होता है, तो नियमित जांच की सिफारिश की जाती है। यहां तक ​​कि कुछ स्कूली आंकड़े बताते हैं कि भारतीय बच्चे भी किशोरावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर से पीड़ित हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से खराब जीवनशैली और कम स्वस्थ आदतों के कारण है।

कोई भी लिंग कोलेस्ट्रॉल के संकट से मुक्त नहीं है, लेकिन यह प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं की तुलना में पुरुषों में थोड़ा अधिक आम है। इस प्रकार, कोलेस्ट्रॉल के मामले में लिंग जोखिम संशोधक नहीं हो सकता है।”

कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने के लिए कदम


शारीरिक गतिविधि और व्यायाम के माध्यम से एक व्यक्ति जो कुछ भी खाता है उसे जलाने से निश्चित रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रोकने में मदद मिलेगी, क्योंकि 65-70% कोलेस्ट्रॉल वास्तव में यकृत में संश्लेषित होता है। हाई-कैलोरी डाइट और रेड मीट से बचना, अपने आहार में अधिक साग और फलों को शामिल करना, डीप-फ्राइड और बेक किए गए सामान आदि से बचना उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने में मदद करेगा। काजू, अखरोट और बादाम जैसे मेवे सीमित मात्रा में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं, और इनमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद करते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस का जोखिम अन्य संबद्ध जोखिम कारकों, आहार की आदतों, गतिहीन जीवन शैली, तनाव के स्तर आदि की उपस्थिति या अनुपस्थिति से सीधे संबंधित है। पुरुषों की तरह महिलाओं में भी उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर विकसित होने का खतरा होता है, विशेष रूप से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं और 55 वर्ष की आयु से पुरुषों के समान हृदय रोग का खतरा होता है।

मधुमेह के रोगियों को अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य से नीचे रखने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, अधिकांश मधुमेह रोगी जब भी हर तीन से छह महीने में अपने शर्करा के स्तर की जाँच करते हैं, तो उन्हें अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मधुमेह एक और हार्मोनल असंतुलन है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि का कारण बन सकता है, यहाँ तक कि थायरॉयड ग्रंथि भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती है। शरीर। कोलेस्ट्रॉल असामान्यताएं।