सेम्योन जामुन
भारत में ग्रीष्मकालीन प्रसन्नता – जामुन (इंडियन ब्लैकबेरी) का हर मौसम में न केवल उनके तीव्र स्वाद के लिए, बल्कि उनके बीजों के अविश्वसनीय औषधीय मूल्य के लिए भी स्वागत है। जब जामुन के बीजों का सेवन पाउडर के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से खाली पेट पर, वे स्वास्थ्य पैदा कर सकते हैं और स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। इसलिए आपको खाली पेट पर जमन के बीजों का एक पाउंड होना चाहिए:
Source link
