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हाइपोटेंशन के रोगी को हमेशा बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से निर्जलीकरण से बचना चाहिए। उनके लिए शराब का सेवन सीमित करना और किसी भी दवा से बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन को बढ़ा सकता है।
अपने आहार में नमक का सेवन बढ़ाने से ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का इलाज करने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि नमक को रक्तचाप बढ़ाने के लिए माना जाता है। हालांकि, हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही अपने नमक का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है।
तुरंत मत उठो। किसी भी क्षैतिज स्थिति से उठते समय, पहले काफी देर तक बैठना और फिर खड़े होना महत्वपूर्ण है ताकि शरीर को समायोजित करने का समय मिल सके।
अधिक व्यायाम न करें, खासकर गर्मियों में या गर्म मौसम में।
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन को रोकने के लिए लेग कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स को पहना जा सकता है क्योंकि वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। हालांकि, इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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