क्या सेक्स की लत आपकी निजी जिंदगी को बर्बाद कर देती है? बाध्यकारी यौन व्यवहार विकार के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बात करना अभी भी भारतीय परिवारों में कलंक और शर्म से जुड़ा हुआ है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश लोग अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों की ओर रुख करते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।

सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना का मुकाबला करने के लिए, News18.com “लेट्स टॉक अबाउट सेक्स” नामक एक साप्ताहिक सेक्स कॉलम चलाता है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक और सूक्ष्म रूप से यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।

इस कॉलम को सेक्सोलॉजिस्ट प्रो. (डॉ.) सारांश जैन ने लिखा था। इस लेख में डॉ. जेन आप सभी को बाध्यकारी यौन व्यवहार विकार, इसके कारण, उपचार के तरीके और रोकथाम के बारे में बताएंगे।

बाध्यकारी यौन व्यवहार विकार को कभी-कभी हाइपरसेक्सुअल डिसऑर्डर या सेक्स एडिक्शन भी कहा जाता है। यह अत्यधिक यौन विचारों, कल्पनाओं, इच्छाओं, आग्रहों या व्यवहारों को संदर्भित करता है जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं और जो आपके रिश्तों, वित्त और आपके जीवन के अन्य हिस्सों को पीड़ा और नुकसान पहुंचाते हैं।

जबकि यौन आवेग स्वाभाविक हैं, बाध्यकारी यौन व्यवहार विकार केवल वे कार्य हैं जो अत्यधिक मात्रा में किए जाते हैं और किसी व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। बाध्यकारी यौन व्यवहार में कई सामान्य रूप से सुखद यौन अनुभव शामिल हो सकते हैं, जैसे हस्तमैथुन, बीडीएसएम, कई यौन साथी, अश्लील साहित्य का उपयोग, या सेक्स के लिए भुगतान करना। जब ये यौन व्यवहार आपके जीवन का केंद्र बन जाते हैं, तो उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल होता है और ये आपके या दूसरों के लिए विनाशकारी या हानिकारक होते हैं।

अनुपचारित बाध्यकारी यौन व्यवहार आपके आत्म-सम्मान, रिश्तों, करियर, स्वास्थ्य और अन्य को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन उपचार और स्वयं सहायता से आप बाध्यकारी यौन व्यवहार से निपटना सीख सकते हैं।

विकार के लक्षण

यौन व्यसन वाले व्यक्ति को यौन उत्तेजना की अनिवार्य आवश्यकता हो सकती है। यह इच्छा अक्सर उन्हें अपना दैनिक जीवन जीने से रोकती है।

एक विशेषता व्यवहारिक गोपनीयता हो सकती है, जिसमें विकार वाला व्यक्ति अपने व्यवहार को छिपाने में सक्षम हो जाता है और यहां तक ​​कि अपनी स्थिति को जीवनसाथी, भागीदारों और परिवार के सदस्यों से भी छुपा सकता है। वे अपनी गतिविधियों के बारे में झूठ बोल सकते हैं या समय-समय पर उन जगहों पर शामिल हो सकते हैं जहां उन्हें पहचाना नहीं जाता है। लेकिन कभी-कभी लक्षण ध्यान देने योग्य होते हैं। एक व्यक्ति इस विकार से पीड़ित हो सकता है यदि वे निम्नलिखित में से कुछ या सभी प्रदर्शित करते हैं:

• दोहराव और तीव्र यौन कल्पनाएं, आग्रह और व्यवहार जो आपका बहुत समय लेते हैं और महसूस करते हैं कि वे आपके नियंत्रण से बाहर हैं।
• सेक्स के बाद पछतावा या अपराधबोध महसूस करना
• व्यवहार को रोकने या नियंत्रित करने में असमर्थता
• हैण्डजॉब जरूरत से ज्यादा
• अपनी यौन कल्पनाओं, आग्रहों या व्यवहारों को कम करने या नियंत्रित करने में असमर्थ।
• आप बाध्यकारी यौन व्यवहार का उपयोग अकेलेपन, अवसाद, चिंता या तनाव जैसी अन्य समस्याओं से बचने के लिए करते हैं।
• आप ऐसे यौन व्यवहार में संलग्न रहना जारी रखते हैं जिसके गंभीर परिणाम होते हैं, जैसे यौन संचारित संक्रमण के अनुबंध या संचारण की संभावना, एक महत्वपूर्ण रिश्ते की हानि, काम पर समस्याएं, वित्तीय कठिनाई, या कानूनी परेशानी।
• आपको स्वस्थ और स्थिर संबंध स्थापित करने और बनाए रखने में परेशानी होती है
• अजनबियों सहित कई भागीदारों के साथ बाध्यकारी संबंध

विकार के कारण

हालांकि बाध्यकारी यौन व्यवहार के कारण स्पष्ट नहीं हैं, उनमें शामिल हो सकते हैं:

• मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली स्थितियां: कुछ रोग, जैसे मिर्गी और मनोभ्रंश, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो यौन व्यवहार को प्रभावित करते हैं।
• प्राकृतिक मस्तिष्क रसायनों का असंतुलन। आपके मस्तिष्क में कुछ रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर), जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन, आपके मूड को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। उच्च स्तर बाध्यकारी यौन व्यवहार से जुड़ा हो सकता है
• मस्तिष्क के मार्गों में परिवर्तन। बाध्यकारी यौन व्यवहार एक लत हो सकती है, जो समय के साथ, मस्तिष्क के तंत्रिका सर्किट में परिवर्तन का कारण बन सकती है, खासकर मस्तिष्क के इनाम केंद्रों में। अन्य व्यसनों की तरह, अधिक तीव्र यौन सामग्री और उत्तेजना आमतौर पर समय के साथ संतुष्ट या राहत पाने के लिए आवश्यक होती है।

ध्यान

चूंकि निदान विवादास्पद है, इसलिए कोई सबूत-आधारित उपचार विकल्प नहीं हैं। अंतर्निहित कारण के आधार पर और यह किसी के व्यक्तिगत जीवन में कैसे प्रकट होता है, उपचार भिन्न हो सकता है। इसके लिए मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, या सेक्स थेरेपिस्ट जैसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उपचार के कुछ रूपों में शामिल हो सकते हैं:

• आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड प्रोसेसिंग (ईएमडीआर)
• एक मनोवैज्ञानिक के साथ मनोचिकित्सा के व्यक्तिगत सत्र
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
• साइकोडायनेमिक थेरेपी
• समूह चिकित्सा और सहायता समूह
• जोड़ों या विवाह के लिए परामर्श
• कुछ दवाएं मदद कर सकती हैं क्योंकि वे जुनूनी विचारों और व्यवहारों से जुड़े मस्तिष्क रसायनों पर काम करती हैं जो सेक्स ड्राइव को कम करती हैं।

निवारण

क्योंकि बाध्यकारी यौन व्यवहार का कारण अज्ञात है, यह स्पष्ट नहीं है कि इसे कैसे रोका जा सकता है, लेकिन कुछ चीजें इस प्रकार के व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं:

• प्रारंभिक मानसिक स्वास्थ्य उपचार की तलाश करें: बाध्यकारी यौन व्यवहार अवसाद या चिंता से बढ़ सकता है।
• यौन व्यवहार की समस्याओं के लिए शीघ्र सहायता प्राप्त करें: प्रारंभिक लक्षणों को पहचानने और उनका इलाज करने से बाध्यकारी यौन व्यवहार को समय के साथ बिगड़ने या शर्म, रिश्ते की समस्याओं और हानिकारक गतिविधियों के नीचे की ओर बढ़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।
• जोखिम भरी स्थितियों से बचें: अपने आप को खतरे में डालकर अपने स्वयं के स्वास्थ्य या दूसरों के स्वास्थ्य को खतरे में न डालें, जिसमें आप जोखिम भरे यौन व्यवहारों में शामिल होने के लिए ललचा सकते हैं।
• शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्याओं की पहचान करना और मदद मांगना: मादक द्रव्यों के सेवन से नियंत्रण और नाखुशी का नुकसान हो सकता है, जो खराब निर्णय ले सकता है और आपको अस्वास्थ्यकर यौन व्यवहार में धकेल सकता है।

यदि आपकी यौन गतिविधियां आपको चोट पहुँचा रही हैं, आपके जीवन का उपभोग कर रही हैं, और आपके व्यक्तिगत, पेशेवर या पारिवारिक जीवन को नुकसान पहुँचा रही हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है। बहुत से लोग मदद नहीं मांगते क्योंकि वे शर्मिंदा हैं या दोषी महसूस करते हैं। आपका डॉक्टर आपके यौन व्यवहार के बारे में निर्णय नहीं लेता है। सबसे अच्छा परिणाम तब प्राप्त होगा जब आप सभी के साथ ईमानदार और खुले हों, अपने परिवार, अपने साथी, अपनी चिकित्सा टीम और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने साथ।

प्रो. (डॉ.) सारांश जैन स्वस्थ भारत रत्न पुरस्कार के प्राप्तकर्ता हैं और अमेरिकन बोर्ड ऑफ सेक्सोलॉजी द्वारा बोर्ड प्रमाणित और लाइसेंस प्राप्त सेक्सोलॉजिस्ट हैं। वह वर्तमान में लखनऊ में डॉ. सी. के. जैन के बर्लिंगटन क्लिनिक में वरिष्ठ सलाहकार हैं। इस लेख में व्यक्त विचार लेखक के हैं और इस प्रकाशन की स्थिति को नहीं दर्शाते हैं।

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