क्या कोविड-19 से बढ़ा है हार्ट अटैक का खतरा? एक्सपर्ट का कहना है कि तनाव, खान-पान और व्यस्त जीवनशैली इसके मुख्य कारण हैं

पिछले दो वर्षों में, तीस और चालीसवें वर्ष में लोगों में दिल का दौरा (या रोधगलन या स्ट्रोक, चिकित्सा की दृष्टि से) के कारण समय से पहले और अचानक मृत्यु के कई मामलों ने हमारा ध्यान आकर्षित किया है। यह हमारे परिवार, दोस्तों, साथ ही प्रसिद्ध गायकों, अभिनेताओं और एथलीटों में से कोई था। इसने इस बात को लेकर चिंता जताई कि क्या कोविड -19 ने दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ा दिया है।

जबकि कोविड -19 को विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के कुछ बढ़े हुए जोखिम या पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों के बिगड़ने के लिए जाना जाता है, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि अकेले कोविड -19 दिल के दौरे में वृद्धि का कारण है। पिछले दो वर्षों में, लोगों में तनाव और चिंता में वृद्धि हुई है, जिससे हृदय और शरीर के अन्य अंगों पर भार बढ़ जाता है।

कोविड -19 महामारी की शुरुआत से पहले, 2017 में, इंडियन काउंसिल फॉर मेडिकल रिसर्च और अन्य एजेंसियों ने “इंडिया: द हेल्थ ऑफ नेशन स्टेट्स” नामक एक रिपोर्ट में उल्लेख किया कि भारत में मृत्यु के कारणों में एक महत्वपूर्ण महामारी विज्ञान परिवर्तन हुआ था। 1990 और 2016 के बीच। 2016 में, गैर-संचारी रोग भारत में मृत्यु का प्रमुख कारण थे, जिसमें हृदय रोग जैसे दिल का दौरा सबसे बड़ा कारण था।

हम जानते हैं कि जैसे-जैसे लंबी उम्र बढ़ती है, हृदय, यकृत, गुर्दे, रक्त वाहिकाएं और शरीर के अन्य अंग कमजोर होने लगते हैं। उच्च जीवन प्रत्याशा वाले अन्य देशों में, जैसे कि जापान, गैर-संचारी रोग मृत्यु का प्रमुख कारण हैं। पिछले सात दशकों में, भारत में जीवन प्रत्याशा 32 से बढ़कर लगभग 69 वर्ष हो गई है। वहीं गैर संचारी रोग मौत का मुख्य कारण बनते हैं।

इसके अलावा, पिछले दशकों में वैश्विक अध्ययनों के महामारी विज्ञान के आंकड़ों से संकेत मिलता है कि भारतीय (साथ ही दक्षिण एशियाई) यूरोपीय और अमेरिकियों की तुलना में औसतन 10 साल की उम्र में हृदय रोग विकसित करते हैं। यह आनुवंशिक प्रवृत्ति और आहार संबंधी आदतों के कारण है। क्योंकि भारत की जनसंख्या अन्य देशों की तुलना में कम है, इसलिए कम आयु वर्ग में दिल का दौरा पड़ने के मामले अधिक सामने आते हैं।

तेजी से गतिहीन जीवन शैली और अस्वास्थ्यकर आहार के कारण भारत में हृदय रोग का खतरा और बढ़ गया है। पिछले कुछ दशकों में, अस्वास्थ्यकर भोजन और व्यस्त जीवन शैली के परिणामस्वरूप, लगभग 20 प्रतिशत भारतीय वयस्कों में उच्च रक्तचाप है, 10 प्रतिशत भारतीय वयस्कों को मधुमेह है, और कुछ में दोनों हैं। कोविड -19 महामारी ने चिंता और मानसिक तनाव के स्तर को बढ़ा दिया है।

कोविड-19 महामारी ने हमें फिर से स्वास्थ्य के महत्व का एहसास कराया है। ऐसे में दो पारंपरिक कहावतें बहुत उपयुक्त हैं। सबसे पहले, “पहला सुख निरोगी काया” या “एक स्वस्थ शरीर सबसे अच्छी संपत्ति / खुशी है”, और दूसरा, “इलाज से बचाव बेहतर” या “रोकथाम इलाज से बेहतर है”।

सबसे पहले, दिल के दौरे में वृद्धि की रिपोर्ट के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय है। हर किसी को हृदय स्वास्थ्य के जोखिम कारकों और खतरे के संकेतों और कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) की प्रक्रिया से अवगत होना चाहिए, जो एक सरल लेकिन जीवन रक्षक हस्तक्षेप है। यूरोप और अमेरिका के कई देशों में आम लोगों को सीपीआर सिखाया जाता है।

दिल के दौरे के लक्षणों में छाती में जकड़न, अत्यधिक पसीना आना और छाती के बाईं ओर दर्द होता है जो बाएं कंधे के सिरे तक जाता है। जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा है, वे कहते हैं कि उन्होंने कभी इस तरह के दर्द का अनुभव या अनुभव नहीं किया, या उन्हें ऐसा लगा जैसे कोई उनके दिल को निचोड़ रहा हो।

जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ने का संदेह है या जिन्हें अतीत में दिल का दौरा पड़ा है, वे अपने डॉक्टर के साथ नियमित संचार से लाभान्वित होते हैं। सोर्बिट्रेट, डिस्प्रिन और एटोरवास्टेटिन जैसी कुछ दवाएं/गोलियां हैं जिन्हें एक आपातकालीन किट में रखा जाना चाहिए, जो अगर सही खुराक और सही समय पर दी जाए, तो एक जीवन बचा सकता है। इन दवाओं की आसान और समय पर पहुँच सुनिश्चित करने के लिए, कई समुदाय और परिवार इन दवाओं को आपातकालीन किट में तैयार रखते हैं। हालांकि, ये दवाएं डॉक्टर की सलाह पर ही दी जानी चाहिए। इन दवाओं को घर पर या साझा स्थान पर रखने का एकमात्र लाभ यह है कि यह फोन पर डॉक्टर से परामर्श करने के बाद रात में या किसी आपात स्थिति में इनकी तलाश करने की आवश्यकता को कम कर देगा।

दिल का दौरा – दिल के किसी भी हिस्से में रक्त की आपूर्ति को रोकना – दिल का दौरा या हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकता है। यह खतरनाक हो सकता है अगर यह दो मिनट से अधिक समय तक रहता है। यह इस स्तर पर है कि किसी भी प्रतिभागी या पर्यवेक्षक को सीपीआर शुरू करने की जरूरत है। यह अद्भुत काम कर सकता है और दिल फिर से धड़कना शुरू कर सकता है।

कुछ अन्य बुनियादी बातें हैं जिन्हें लोगों को ध्यान में रखना चाहिए। संदिग्ध दिल के दौरे वाले व्यक्ति को चलने या व्यायाम करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। उसे बिस्तर पर बैठने या लेटने के लिए बनाया जाना चाहिए। सीढ़ियाँ चढ़ना या एम्बुलेंस तक चलना भी जोखिम भरा हो सकता है। लोग गैस या एसिडिटी के साथ दिल का दौरा भी कम करते हैं। मुख्य अंतर अम्लता, डकार या उल्टी की भावना है, और दर्द अक्सर स्थानीय होता है। लक्षणों के अंतर को जानकर अस्पताल जाने से पहले कुछ सावधानियां बरतकर किसी की जान बचाई जा सकती है।

हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिल के दौरे के जोखिम को कैसे कम किया जाए। प्रतिदिन लगभग 30 मिनट या सप्ताह में 150 मिनट नियमित व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। संतुलित या “सात्विक” और समय पर पोषण; 8-9 घंटे की नियमित और पर्याप्त नींद, साथ ही सामाजिक संपर्क, व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखता है और दिल के दौरे सहित कई बीमारियों को रोकता है। धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। अत्यधिक शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। यदि आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप सहित कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो इसका तुरंत और नियमित रूप से इलाज करें।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच गहरा संबंध है। महामारी ने हमें मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया है। जैसे हम शारीरिक बीमारियों का इलाज करते हैं, वैसे ही मानसिक बीमारियों के लिए भी हम डॉक्टर के पास जाते हैं।

इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि कोविड -19 से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, यह एक अनुस्मारक है कि हमें हृदय स्वास्थ्य के साथ-साथ समग्र व्यक्तिगत और पारिवारिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले, आइए हृदय स्वास्थ्य पर ध्यान दें।

डॉ. लहरिया एक सामान्य चिकित्सक हैं जो निवारक दवा, टीकों और बच्चों के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखते हैं। उन्होंने @DrLahariya ट्वीट किया। व्यक्त किए गए विचार व्यक्तिगत हैं।

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