क्या अंडे और दूध एक साथ खा सकते हैं?

अंडे हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक हैं, न केवल उनके स्वादिष्ट स्वाद और बनावट के लिए, बल्कि उनके स्वास्थ्य लाभ के लिए भी। अंडे और दूध दोनों ही स्वस्थ वसा, प्रोटीन, अमीनो एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो शरीर और मस्तिष्क के विकास और बेहतर कामकाज के लिए आवश्यक हैं। आयुर्वेद के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि एक ही समय में दो प्रकार के प्रोटीन का सेवन करने से पाचन प्रभावित हो सकता है और सूजन, बेचैनी, पेट दर्द और यहां तक ​​कि दस्त भी हो सकता है। हालांकि, खाना पकाने और पकाने में अक्सर अंडे और दूध का एक साथ उपयोग किया जाता है।