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कोई कोकीन लेता है तो कोई ऑनलाइन गेम खेलता है। हालाँकि, कुछ लोग कनेक्शन देखते हैं। दोनों मस्तिष्क में डोपामिन स्राव को प्रेरित करते हैं, जो मस्तिष्क के आनंद केंद्र के सक्रियण का कारण बनता है, और दोनों नशे की लत हैं। हम कोकीन को फेंटेनल या ओपिओइड या एक वीडियो गेम से दूसरे के लिए बदल सकते हैं, लेकिन प्रभाव समान होगा। कोई भी लत मस्तिष्क के उस हिस्से को उत्तेजित करती है जो आनंद के लिए जिम्मेदार होता है – इसे इनाम प्रणाली कहा जाता है। वहीं से इसका नाम पड़ा! इनाम प्रणाली में आग लग जाती है क्योंकि कुछ रसायन वहाँ छोड़े जाते हैं – रसायन जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है। न्यूरोट्रांसमीटर न्यूरॉन्स (मस्तिष्क की कोशिकाओं) पर रिसेप्टर्स को सक्रिय करके हमें अच्छा महसूस कराते हैं। ऐसा ही एक न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन है; जब हमें कुछ अच्छा मिलता है, जैसे सेक्स करना या पुरस्कार जीतना, तो यह सबसे अलग हो जाता है। वह क्यों चमक रहा है? क्योंकि मस्तिष्क डोपामाइन नामक एक रसायन छोड़ता है, जिससे आपको लगता है कि दुनिया ठीक है और कुछ भी गलत नहीं हो सकता।
जब मस्तिष्क डोपामिन द्वारा भस्म हो जाता है; चिंता, भय, चिंताएं और खतरे गायब हो जाते हैं, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। इन डोपामाइन-उत्प्रेरण व्यसनों को गंभीर स्वास्थ्य परिणामों के लिए जाना जाता है। इसलिए हम कोकीन, फेंटेनल, या यहां तक कि ओपिओइड को भी अवैध के रूप में वर्गीकृत करते हैं। लेकिन जब उसी डोपामाइन को एक ऑनलाइन गेम, एक सोशल मीडिया वीडियो प्लेटफॉर्म, या एक पोर्न साइट द्वारा ट्रिगर किया जाता है, तो उपयोगकर्ताओं पर इसके प्रभाव को विशेष चिंता का विषय नहीं माना जाता है। इन प्लेटफार्मों ने अनियंत्रित डोपामाइन लूप वाले नागरिकों की एक पीढ़ी को गुलाम बना लिया है, यह अध्ययन और यहां तक कि किताबों में भी अच्छी तरह से प्रलेखित है। रुचि रखने वालों के लिए, मैंने यहां इस विषय पर वैज्ञानिक पत्रों और पुस्तकों की एक सूची बनाई है।
डोपामाइन-संचालित फीडबैक लूप स्व-स्थायी है, “सकारात्मक” – लत विकसित होती है, मस्तिष्क की इनाम प्रणाली शरीर को “उच्च” को बनाए रखने के लिए अधिक नशे की लत पदार्थ को अवशोषित करने के लिए संकेत देती है। हर बार जब आप अपने ट्विटर फीड को रीफ्रेश करने के लिए नीचे स्वाइप करते हैं, या हर बार उन सिक्कों को ऑनलाइन गेम में आपके खाते में वापस कर दिया जाता है, तो डोपामिन मस्तिष्क में खुशी का विस्फोट करता है। यह आपको एक स्लॉट मशीन की याद दिलाता है जहां आप लीवर को नीचे खींचते हैं, और आश्चर्यजनक रूप से, प्रत्येक पुल को हर बार सिक्कों से पुरस्कृत किया जाता है। यह सुखद इनाम आपको एक ही काम को बार-बार करने के लिए प्रेरित करता है। मस्तिष्क डोपामाइन उत्प्रेरण की लत के अंतहीन पाश में फंस जाता है। इसलिए ऑनलाइन गेम के आदी बच्चे खाने, सोने या यहां तक कि बाथरूम जाने के लिए ब्रेक नहीं लेना चाहते हैं। वे इस चक्कर में पड़ गए। यह एक्शन और रिवॉर्ड लूप मूल रूप से खुद को मजबूत करता है। यह सुदृढीकरण सीखने के समान है कि कैसे मस्तिष्क पर्यावरण की परवाह किए बिना उसी क्रिया को दोहराने के लिए खुद को फिर से तैयार करता है। यह लत है। नतीजतन, जब विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने 2018 में ऑनलाइन गेमिंग को एक विकार के रूप में वर्गीकृत किया, तो यह वैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा व्यवहार में लगभग एक दशक के शोध के बाद था।
ऑनलाइन गेम खेलने वाले बच्चे ऐसे दिखते हैं जैसे उन्हें कोकीन खिलाया जा रहा हो
अच्छी तरह से शोध किए गए डेटा को देखते हुए, माता-पिता, निगमों और राजनेताओं के लिए बच्चों को इतनी कम उम्र में इस लत में प्रवेश करने की अनुमति देना अस्वीकार्य है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को टच स्क्रीन दी जाती है; माता-पिता YouTube पर ऐसे वीडियो पोस्ट करते हैं जो लूप में चलते हैं। बच्चा इन वीडियो और टच स्क्रीन का इतना आदी है कि इन वीडियो के बिना वह रोएगा या नहीं खाएगा। माता-पिता स्क्रीन को शांत करने वाले की तरह रखते हैं, एक डोपामाइन रिवॉर्ड लूप की शुरुआत। अधिकांश माता-पिता को गर्व है कि उनके बच्चे अपने सेल फोन या आईपैड को चालू कर सकते हैं और ये YouTube वीडियो चला सकते हैं। उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं है कि वे अपने बच्चों को कोकीन खिला रहे हैं।
हां, कोकीन वही अवैध पदार्थ है जो लोगों को सूंघने या सूंघने की छवियों को जोड़ता है। कौन चाहेगा कि उनका बच्चा आदी हो जाए? कोकीन दिमाग के उसी हिस्से को भी प्रभावित करती है जो डोपामाइन के साथ काम करता है। हां, यह डोपामाइन को इतने उच्च स्तर तक बढ़ा देता है कि यह उस स्थिति का कारण बनता है जिसे उपयोगकर्ता फ्लश कहते हैं। यह समझने के लिए कि कोकीन कैसे कार्य करता है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का यह वीडियो देखें। मैं कोकीन और ऑनलाइन गेमिंग के बीच संबंध को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर रहा हूं क्योंकि कोकीन डोपामाइन की बहुत अधिक मात्रा जारी करता है, लेकिन मेरा कहना है कि दोनों ही सभी के लिए नशे की लत हैं।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने शोध के पर्याप्त वीडियो तैयार किए हैं कि कोकीन कैसे नशे की लत है, यह कैसे मस्तिष्क में आनंद क्षेत्र को बदल देता है और डोपामाइन स्राव, अवशोषण और उत्पादन में हस्तक्षेप करता है। अनुसंधान से पता चलता है कि पैथोलॉजिकल जुआ मानसिक बीमारी के उच्च स्तर से जुड़ा हुआ है और पदार्थ उपयोग विकारों के लिए मजबूत समानता रखता है (एसयूडी कोकीन और अन्य अवैध पदार्थों की लत के लिए वैज्ञानिक शब्द है)। आवेदन में “इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर” के लिए प्रस्तावित नैदानिक मानदंड मानसिक विकारों की नैदानिक और सांख्यिकी नियम – पुस्तिका, पांचवें संस्करण (डीएसएम-5) के पास कई SUD के समान मानदंड हैं। कनेक्शन के बारे में अधिक जानने के लिए और क्यों इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर मादक द्रव्यों के सेवन विकार का कारण बन सकता है, इस लेख को देखें।
इसलिए, इन खेलों से व्यसनी व्यवहार हो सकता है जो मादक द्रव्यों के सेवन का कारण बन सकता है। ऑनलाइन लत से मादक पदार्थों की लत तक के इस रास्ते को राजनीतिक कार्रवाई से ही रोका जा सकता है। एक सप्ताह के भीतर कुछ प्लेटफार्मों को सीमित करके, या कयामत के स्क्रॉल को सीमित करके, एक मंच पर खर्च किए गए खिलाड़ियों के समय पर कर लगाकर।
इंटरनेट उद्यमी, लत और राजनीति
इंटरनेट गेम और सोशल मीडिया ऐप उद्यमियों द्वारा बनाए गए अनुनय लूप, अब चैनल को ट्यून करने के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) तंत्र का उपयोग करते हैं और डोपामाइन लूप को मजबूत करते हैं जो हमारे ध्यान को आकर्षित और उपभोग करते हैं। “पसंद” के साथ हमारे दिमाग में हेरफेर के रूप में जो शुरू हुआ वह हमारे दिमाग और व्यवहार को प्रभावित करने वाले वीडियो के साथ एक बड़ा खेल बन गया है। खाने के विकारों के बारे में वीडियो विशेष रूप से युवा मन को प्रभावित करते हैं, एक आत्म-छवि बनाते हैं जो अवसाद और अन्य मानसिक विकारों की ओर ले जाती है।
हम पहले से ही एक मेटावर्स में हैं जहां हमारे मिनट, घंटे और दिन एआई तंत्र द्वारा प्रबंधित, नियंत्रित और प्रबंधित किए जाते हैं। एआई संचालित मनोरंजन सॉफ्टवेयर अब हमारे फोन पर हर ऐप की जांच करके और हमारे जीवन के हर सेकेंड कॉपीराइट का उल्लंघन करके हमारे जीवन को स्पैम कर रहा है। यहां तक कि आपका क्रेडिट कार्ड बिल भुगतान करने वाला ऐप जैसे क्रेड एक गेम में बदल गया है, इसलिए यदि आप ऐप के साथ रूलेट खेलते हैं तो आप 4 या 3 रुपये कमाते हैं। इस तथाकथित फिनटेक ऐप का उद्देश्य भी आपके बिल का भुगतान करने के बाद यथासंभव लंबे समय तक आपका ध्यान रखना है। क्यों? तो यह पुनरावृत्ति का एक लूप बनाता है और आपके दिमाग में इसे वापस करने के लिए प्रोग्राम करता है, भले ही आपके पास भुगतान करने के लिए क्रेडिट कार्ड बिल न हो, लेकिन खर्च करने के लिए कुछ समय है।
जीवन की ऊब या ऊब आभासी दुनिया में घुल जाती है। इसके साथ, कुछ सबसे महत्वपूर्ण कौशल जिनकी आवश्यकता है वे गायब हो जाते हैं, जैसे कि रचनात्मकता, सोच और यहां तक कि दिवास्वप्न। बोरियत रचनात्मकता को जन्म देती है। बोरियत सफलता के विचारों को रास्ता देती है। जबकि हमारे दिमाग अंतहीन डोपामिन लूप द्वारा तले और जलाए जाते हैं, राजनेता मंच पर रहते हैं। न केवल वे इस बारे में चिंता नहीं करते हैं कि अगली पीढ़ी के साथ क्या होगा, बल्कि वे ऐसी नीतियां बनाते हैं जो समान मस्तिष्क जोड़ने वाले प्लेटफार्मों को लाभ पहुंचाती हैं, जिससे उन्हें आत्म-विनियमन करने की अनुमति मिलती है।
यदि भारत की जनसंख्या इन अंतहीन डोपामाइन चक्रों पर अपना समय और युवावस्था बर्बाद कर रही है। भारत का भविष्य अनिश्चित है। भारतीय राजनेताओं को इन प्लेटफार्मों को इन जहरीले व्यसनों को कायम रखने से मुक्त करना चाहिए।
के. यतीश राजावत गुड़गांव पब्लिक पॉलिसी इनोवेशन रिसर्च सेंटर (सीआईपीपी) में स्थित एक सार्वजनिक नीति शोधकर्ता हैं। व्यक्त किए गए विचार व्यक्तिगत हैं।
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