इस तथ्य के बावजूद कि वह कार्य करता है, प्रत्यक्ष महत्व का कारण बनता है, वजन घटाने का कारण बनता है या नहीं, यह कैसे उपयोगी है, इस बारे में बहस योग्य नहीं है। कैलोरी के जलने से सही, अपने पैरों को टिंटिंग करना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना, अपने मूड और पाचन समस्याओं में सुधार करना, सामान्य फिटनेस यात्रा में जोड़ने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण चलना। इसके अलावा, चलना भी बहुत अधिक वसा जल सकता है, अगर आप इसे सही करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आपका चलने का समय आपके स्वस्थ एक की कुंजी है, तो आइए देखें कि कैसे …
