केजीएफ अभिनेत्री श्रीनिधि शेट्टी अपने दो-भोजन आहार और एक दिन में वह क्या खाती हैं, के बारे में बात करती हैं।

दक्षिण भारतीय अभिनेत्री श्रीनिधि शेट्टी, जिन्होंने केजीएफ: चैप्टर 1 से प्रसिद्धि प्राप्त की, एक खाने की शौकीन हैं, लेकिन आकार में रहने के लिए अपने आहार पर ध्यान देती हैं। वह घर का बना खाना पसंद करती है और दिन में दो बार खाती है, ज्यादातर सादा, सरल और संतोषजनक। पेश है उनसे खास बातचीत का एक अंश।

आपके जीवन में एक सामान्य दिन कैसा दिखता है?

खैर, यह ईमानदारी से इस बात पर निर्भर करता है कि मैं काम करता हूं या नहीं। अगर मैं काम करता हूं, तो यह सुबह की कसरत से शुरू होता है, और फिर तुरंत शूटिंग। जब मैं वापस लौटता हूं, तो मैं शाम को आराम से स्नान करता हूं और बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा की उचित देखभाल के साथ अपना दिन समाप्त करता हूं। इसलिए, मेरा दिन काम करने और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए काफी समर्पित है। गैर-कार्य दिवस पर, मैं आमतौर पर देर से उठता हूं और जिम जाता हूं। उसके बाद, वह खुला रहता है – ज्यादातर समय मैं टीवी पर कुछ देखता हूं; किताब पढ़ने या दोस्तों से मिलने में दिन बिताएं। लेकिन हां, मैं वह हूं जो खुद के साथ अकेले रहना पसंद करता हूं।

इतना फिट दिखने के लिए आप कौन सी डाइट फॉलो करती हैं?

वैसे इंडस्ट्री में काम करते हुए मुझे अपनी सेहत यानी अपने शरीर, त्वचा और खान-पान का ध्यान रखना पड़ता है। मुझे लगता है कि मेरे शरीर के लिए एक अच्छी कसरत की जगह कोई नहीं ले सकता है, इसलिए मैं जितना हो सके नियमित रूप से जिम जाता हूं। भोजन के लिए, यह आमतौर पर कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फलों और सब्जियों के संतुलित आहार के साथ दिन में 2 बार भोजन होता है। जहां तक ​​मेरी त्वचा का सवाल है, मैं रोजाना सुबह और शाम त्वचा की देखभाल करती हूं।

आप सप्ताह के अधिकांश दिनों में नाश्ते में क्या खाते हैं?

आमतौर पर मेरा पहला भोजन दोपहर 12 बजे के आसपास होता है, मैं नाश्ते के बजाय ब्रंच या जल्दी दोपहर का भोजन पसंद करता हूं और इसमें आमतौर पर चावल, करी या चपाती सबजी परोसना शामिल होता है। मुझे घर का खाना पसंद है, इसलिए जब तक ऐसा है, मैं कुछ भी खा सकता हूँ!

आपका लंच और डिनर क्या है? आप उनकी तैयारी में कितने शामिल हैं?

मैं अपने भोजन को हल्का और पेट के लिए आसान बनाना पसंद करता हूं, इसलिए ज्यादातर समय यह प्रोटीन और फलों/सलादों का संयोजन होता है। मेरा शेफ मेरे लिए खाना बनाना पसंद करता है क्योंकि मैं खाने में आसान और पसंद करने वाला हूं। मुझे घर का बना खाना बहुत पसंद है और मैं लगभग ऐसा कुछ भी नहीं खाता जिसके लिए बहुत अधिक तैयारी की आवश्यकता हो।

केएफसी के साथ अपने सहयोग के बारे में बताएं?

मुझे हमेशा केएफसी स्पेशलिटी चिकन बहुत पसंद है, अपने कॉलेज के दिनों से जब मैं दोस्तों के साथ केएफसी जाता था! इसलिए, जब मुझे ब्रांड के साथ सहयोग करने का अवसर मिला, तो मुझे खुशी हुई! अनुभव बिल्कुल उत्पाद जैसा ही था – नाचोस पॉपकॉर्न – रोमांचक, स्वादिष्ट, मसाला और मैंने इसमें नाटक जोड़ा! मुझे याद है कि शॉट्स के बीच कुरकुरे नाचो पॉपकॉर्न के एक-दो बाइट चुपके से – वह फिल्मांकन का सबसे अच्छा हिस्सा था!

आपके लिए क्या है मां का हट का हाना?

सच कहूं तो उसने जो कुछ भी पकाया वह सोना था। मुझे उनके लिए बनाया गया सबसे आसान खाना भी पसंद था। और मुझे तुम्हारी बहुत याद आती है! अगर मुझे सिर्फ एक को चुनना होता, तो वह चावल के साथ मैंगलोर-स्टाइल ग्रीन ग्राम करी होती। यह एक स्वादिष्ट संयोजन हुआ करता था, और मेरे पसंदीदा में से एक था।

तुम खाना बनाना? आपका पसंदीदा पकवान कौनसा है?

मैं खाना बना सकती हूं, लेकिन मेरा शेड्यूल मुझे किचन में ज्यादा वक्त नहीं बिताने देता। सेल्फ आइसोलेशन के दौरान मैंने काफी कुछ पकाया और कई तरह के व्यंजन आजमाए। मैं खाने का शौकीन हूं इसलिए मुझे सब कुछ पसंद है और मेरा आराम का भोजन साधारण दाल चावल या अचार वाले खीरे के साथ दही चावल है। इसके अलावा, मेरे पास एक बड़ा मीठा दांत है!

थंब इमेज क्रेडिट: इंस्टाग्राम/श्रीनिधि_शेट्टी

चित्र सम्मिलित करें सौजन्य: istock

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