उसकी कहानी / उसकी कहानी: “मेरे मोटे पति मुझे सबके सामने शर्मिंदा करते हैं”

उसकी कहानी: मेरे पति मुझे मोटा कहते रहते हैं और लापरवाही से मुझे सुअर, हाथी कहते हैं। वह हमारे दोस्तों और विस्तारित परिवार के सामने भी मेरे शरीर का मजाक उड़ाता है। हमने तीन साल पहले शादी की और पिछले साल माता-पिता बने। मैं 5 फीट 5 इंच का हूं और हमारे बच्चे के बाद मेरा वजन बढ़ गया और उसने मुझे तुरंत वजन कम कर दिया। अगर मैं उस पर मेरे वजन को लेकर धमकाने का आरोप लगाती हूं, तो वह कहता है कि वह मुझे अतिरिक्त चर्बी कम करने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश कर रहा है। क्या यह शरीर का अपमान नहीं है? क्या मैं इसके लायक हूं? यह मेरे आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान पर भारी पड़ता है। मैं खुद से नफरत करने लगा।

उसकी कहानी: मेरी पत्नी एक अच्छी अच्छी इंसान है। मुझे उसे चिढ़ाने में मज़ा आता है, लेकिन मैं उसे चोट पहुँचाने के लिए ऐसा नहीं करता। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैं उसके वजन पर टिप्पणी करता रहता हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि वह इसके बारे में जागरूक रहे। मैंने अपने आस-पास की महिलाओं को अपने बचकाने वजन से इतना संतुष्ट देखा है कि उनका वजन बढ़ जाता है। वह मुझसे लड़ती है क्योंकि मुझे उसके शरीर पर शर्म आती है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं यह कर रहा हूं। हम हाल ही में बहुत लड़ रहे हैं और मुझे वास्तव में मदद की ज़रूरत है।

रवि में AyR आत्मान, आध्यात्मिक नेता और AyR अहसास संस्थान और AyR प्रबुद्धता केंद्र के संस्थापक:

उसकी: किसी भी विवाह में सफलता की कुंजी संचार, सम्मान और प्रेम है। आपको अपने पति को व्यक्त करना चाहिए और बताना चाहिए कि जब आप अकेले हों या किसी और की उपस्थिति में आपको अपमानित करने के इरादे से आपको सुअर, हाथी या किसी अन्य नाम से पुकारना अपमानजनक और अस्वीकार्य है। हो सकता है कि आपने कुछ अतिरिक्त वजन बढ़ा लिया हो और गर्भावस्था के बाद आपका वजन थोड़ा अधिक हो, लेकिन यह ठीक है और एक सचेत प्रयास के साथ, आप निश्चित रूप से अतिरिक्त वजन कम कर सकती हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी, यहां तक ​​कि आपका पति भी आपको बदनाम कर सकता है। तुम्हारी अपनी चेतना है।

आप खुद अपना वजन कम करना चाहते हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी चाहिए और वह करना चाहिए जो आवश्यक हो। किसी और द्वारा आपका अपमान करने के लिए खुद से नफरत करने का कोई मतलब नहीं है। आपको यह समझना चाहिए कि शादी एक ऐसी संस्था है जो प्यार, सम्मान और संचार के स्तंभों पर खड़ी होती है। यदि इनमें से एक भी स्तंभ कमजोर हो जाए तो विवाह टूट कर बिखर जाएगा। इन कारकों के महत्व को पहचानें, अपने पति से चर्चा करें और उन्हें उपहास, शरीर की शर्म और प्रोत्साहन के बीच के अंतर को समझने दें। शुभकामनाएं!

उसे: यदि आप वास्तव में अपनी पत्नी से प्यार करते हैं, तो आपको निजी तौर पर या किसी की उपस्थिति में उसका नाम चिढ़ाना, मजाक करना और उसका नाम लेने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे उसे शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। अंत में, यह आपके विवाह के विनाश का कारण बन सकता है। विवाह प्रेम, दया, सम्मान और संगति पर आधारित संस्था है। यह एक मजबूत रिश्ता है, लेकिन साथ ही कांच की तरह पतला है। जैसे ही इन संबंधों में दरार आती है, स्थिति को ठीक करना बहुत मुश्किल होता है। निस्संदेह, गर्भावस्था के बाद उसका वजन बढ़ सकता है। कृपया इसे समझें गर्भावस्था एक महिला के जीवन में कठिन अवधि। इस दुनिया में एक सुरक्षित बच्चा पैदा करने के लिए आपकी पत्नी को कई शारीरिक और भावनात्मक बदलावों से गुजरना पड़ा है। आपको उसकी देखभाल करनी चाहिए और उसी के लिए उसका सम्मान करना चाहिए। इस यात्रा में महिलाओं का वजन बढ़ना बिल्कुल सामान्य बात है।

आप उसे वजन कम करने के लिए प्रेरित और प्रेरित कर सकते हैं। दयालुता और सम्मानजनक शब्द के बजाय आलोचना और मनोबल गिराने वाला स्वर कभी भी किसी समस्या के सकारात्मक समाधान के रूप में काम नहीं करेगा। उसे समझें, उसकी देखभाल करें, उसे बताएं कि आप उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं यदि वह अतिरिक्त वजन हासिल करती है, तो निजी या सार्वजनिक रूप से उसका नाम ताने, चिढ़ाने और पुकारने के बजाय, जो उसे असहज, शर्मिंदा और नापसंद महसूस करा सकती है। . आखिरकार, अगर आप चाहते हैं कि आपकी शादी सफल हो, तो आपको एक-दूसरे का सम्मान करना चाहिए। आपका प्यार सभी पहलुओं – शरीर, मन, हृदय और आत्मा तक फैला होना चाहिए। त्वचा प्रेम वास्तविक प्रेम नहीं है; प्यार अंदर वाले के लिए होना चाहिए।

विशाल भारद्वाज, रिलेशनशिप कोच और प्रेडिक्शन फॉर सक्सेस के सह-संस्थापक: एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से बहुत कुछ झेलना पड़ता है। उसके फिगर, नींद के पैटर्न, आहार और सामान्य मिजाज में बदलाव हैं, और जैसा कि मैं इस सवाल से देख सकता हूं, यह पहले से ही उसके आत्मविश्वास को प्रभावित करना शुरू कर चुका है। यही वह समय है जब वह अपने परिवार, खासकर अपने साथी से भावनात्मक और शारीरिक समर्थन चाहती है। इस मामले में, एक सामयिक ताना महिला के मनोविज्ञान को बहुत प्रभावित कर सकता है और उसकी भलाई पर गंभीर दीर्घकालिक / स्थायी प्रभाव डाल सकता है।

उसके लिए: जन्म देने के बाद ज्यादातर महिलाओं का वजन बढ़ जाता है और यह स्वाभाविक रूप से आपके और आपके आत्मविश्वास को देखने के तरीके को प्रभावित करता है। हालांकि, यह सिर्फ एक अस्थायी चरण है और बहुत जल्द सही भोजन योजना और व्यायाम के साथ आप अपने सबसे अच्छे आकार में वापस आ सकेंगे। इसलिए इसे जितनी गंभीरता से लेना चाहिए, उससे अधिक गंभीरता से न लें और सुधार के लिए छोटे-छोटे प्रयास शुरू करें। साथ ही, आप बिल्कुल सही कह रहे हैं कि यह अनजाने में, बॉडी शेमिंग के बावजूद है। आपको इस बारे में अपने पति से खुलकर बात करनी चाहिए और इसका कड़ा विरोध करना चाहिए।

उसके लिए: शारीरिक शर्मिंदगी, भले ही अनजाने में और “प्यारी” पृष्ठभूमि से आ रही हो; मनुष्यों के लिए बहुत हानिकारक। खासकर उन महिलाओं के लिए जो प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव कर रही हैं। आपको उसे सकारात्मक रूप से प्रोत्साहित करना चाहिए, न कि उसे खुद से नफरत करने के लिए। आप युगल व्यायाम कार्यक्रमों जैसे ज़ुम्बा, किसी भी नृत्य शैली, दैनिक सैर, तैराकी आदि के साथ शुरुआत कर सकते हैं। यह उसे सबसे अधिक मदद करेगा और उसे अपना प्यार और देखभाल दिखाएगा।

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