एक अनुशासन चक्र क्या है और माता -पिता बच्चों को इसे प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैं

जब बच्चों की बात आती है, तो अनुशासन एक खुश, संतुष्ट और अच्छी तरह से संचालित बच्चों को उठाने की कुंजी है। इसके अलावा, अनुशासन भी बच्चों को जीवन के सभी भविष्य के क्षेत्रों में सफल होने में मदद करता है, चाहे वह काम हो, पारस्परिक संबंध या मौद्रिक मुद्दे।लेकिन आक्रामकता का सहारा लिए बिना बच्चों में अनुशासन कैसे स्थापित करें? ऐसा करने का एक तरीका हैअनुशासन पाशक्षेत्र लेकिन एक “अनुशासन चक्र” क्या है, और माता -पिता को यह कैसे करना चाहिए? चलो गहराई से डुबकी …

एक अनुशासन चक्र क्या है?अनुशासन लूप एक 360 -degree अभ्यास है, जो लक्ष्यों के लिए निर्धारित है, लगातार काम करता है और प्रगति की जांच करता है, जो बच्चों को स्वतंत्र बनाने के लिए बहुत महत्व है। माता -पिता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, बच्चों का अध्ययन करने और इस लूप का पालन करने में मदद करते हैं। कि कैसे …यह सब शामिल हैअनुशासनात्मक चक्र एक निरंतर चक्र है जो लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद करता है। उसके तीन मुख्य भाग हैं:स्पष्ट लक्ष्य स्थापित करें: तय करें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। लक्ष्य विशिष्ट, यथार्थवादी होना चाहिए और समय सीमा होनी चाहिए। (और केवल वैज्ञानिकों तक सीमित नहीं है)क्रमिक कार्रवाई करें: अपने उद्देश्यों के लिए नियमित रूप से और आत्म -नियंत्रण के साथ काम करें। छोटे दैनिक प्रयासों में एक से अधिक महान कर्षण होते हैं।प्रगति निगरानी: जांचें कि आप कितना अच्छा करते हैं और यदि आवश्यक हो तो परिवर्तन करें। यह आपको रास्ते में रहने और गलतियों से अध्ययन करने में मदद करता है।जब बच्चे इस चक्र का पालन करते हैं, तो वे अच्छी आदतें विकसित करते हैं और अपनी भावनाओं और आवेगों को नियंत्रित करना सीखते हैं। समय के साथ, यह बच्चों की स्थिरता को बढ़ाता है, और सोच टिकाऊ प्रगति पर केंद्रित है, न कि त्वरित पुरस्कारों पर।यह महत्वपूर्ण क्यों है?अनुशासन न केवल नियम या सजा है, बल्कि अनुसंधान में सफल होने के लिए भी नहीं है। यह बच्चों को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखने में मदद करने, प्रेरित रहने और काम करने के लिए जारी रखने के बारे में है, तब भी जब सब कुछ भारी हो जाता है। अनुशासन चक्र बच्चों को पढ़ाता है:

अनुक्रमिक प्रयासों के माध्यम से सकारात्मक आदतों का निर्माण करेंसंतुष्टि में देरी के मूल्य को समझें, न कि त्वरित संक्षिप्त संक्षिप्तीकरणअनुकूल और सुधार, उनकी प्रगति के बारे में सोचकरआत्म -कॉन्ट्रॉल और फोकस विकसित करें जो प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में मस्तिष्क के कार्यों से जुड़े हैंये कौशल स्कूल और जीवन में सफलता के लिए आवश्यक हैं।माता -पिता बच्चों को इस लक्ष्य को प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैंस्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करेंमाता -पिता बच्चों को सरल, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने में निर्देशित कर सकते हैं। अस्पष्ट लक्ष्यों के बजाय, जैसे कि “अधिक”, उन्हें विशिष्ट लक्ष्यों को चुनने में मदद करें, जैसे कि “हर दिन 10 पृष्ठ पढ़ें” या “15 मिनट के भीतर गणित का अभ्यास करें”। स्पष्ट लक्ष्य बच्चों को दिशा और लक्ष्यों की भावना देते हैं।लगातार प्रयासों को प्रोत्साहित करेंबच्चों को याद दिलाएं कि छोटे, नियमित क्रियाएं महान परिणाम देती हैं। केवल परिणाम नहीं, बल्कि उनके प्रयासों की प्रशंसा करें। (यह सामान्य है यदि वे गलतियाँ भी करते हैं) उन्हें दैनिक प्रक्रियाएं बनाने में मदद करें जिसमें होमवर्क, घरेलू कर्तव्यों और शौक के लिए समय शामिल है। अनुक्रम आदतों और आत्म -निंदा के गठन की कुंजी है।उनकी प्रगति की निगरानी करेंबच्चों को अपनी प्रगति को सरल तरीकों से ट्रैक करने में मदद करें, उदाहरण के लिए, कैलेंडर पर दिन मनाएं या एक पत्रिका रखें। चर्चा करें कि क्या काम करता है और क्या नहीं है, और विफलता के डर के बिना अपने दृष्टिकोण को समायोजित करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें। यह प्रतिबिंब आत्म -अवतार और समस्याओं के समाधान के कौशल को विकसित करता है।एक उदाहरण स्थापित करेंबच्चे बहुत कुछ सीखते हैं, अपने माता -पिता को देखते हैं। उन्हें दिखाएं कि आप कैसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं, क्रमिक रूप से काम करते हैं और आवश्यक होने पर अनुकूलन करते हैं। अपनी खुद की समस्याओं को साझा करें और आप उन्हें कैसे दूर करें। यह बच्चों को सिखाता है कि अनुशासन जीवन भर एक कौशल है, और यह लंबे समय में उन्हें बहुत मदद करेगा।पूर्ण भावनात्मक सहायता प्रदान करेंअनुशासन के लिए भावनाओं को प्रबंधित करने और संतुष्टि में देरी की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को निराशा या ऊब जैसी भावनाओं को सीखने में मदद करें, और सुखदायक तरीके, जैसे गहरी साँस लेना सिखाएं। धैर्य को प्रोत्साहित करें, यह समझाते हुए कि अच्छी चीजें समय और प्रयास करती हैं।