इस तथ्य के लिए महत्वपूर्ण है कि वह अधिक वजन वाला था, सरफराज खान इंग्लैंड में दौरे के सामने 10 किलो शेड शेड करता है
मुंबई: सरफराज खान के खिलाफ महत्वपूर्ण टिप्पणियों में से एक हमेशा यह था कि वह वजन में बहुत अधिक था, कई ने उसे “वसा” कहा था और इसलिए, उच्चतम स्तर के क्रिकेट में खेलना असंभव है, हालांकि पौराणिक नवागंतुक सुलिंकर ने अपनी उपयुक्तता का बचाव किया, इस बात पर जोर दिया कि खिलाड़ी के प्रदर्शन और इस बात पर जोर देते हुए क्रिस्टीज़ फिटनेस शरीर के वजन से अधिक महत्वपूर्ण।उचित विकास में, जो निश्चित रूप से, क्रिकेट, सरफाराज़ में अपने करियर में उनकी मदद करनी चाहिए, जिन्हें चुना गया था भारत, टीम शुक्रवार को इंग्लैंड के आगामी दौरे के लिए, अंततः इस पहलू को बेहतर बनाने का फैसला किया। आईपीएल में असंतृप्त रहने के बाद, 27 वर्षीय फुटबॉल खिलाड़ी ने हाल ही में अपने शारीरिक प्रशिक्षण में सुधार करने के लिए कड़ी मेहनत की और अधिक वजन गिरा। पतला और उपयुक्त बनने की अपनी इच्छा में (और आज वह पहले की तुलना में बहुत अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप है), मुंबकर ने प्रति माह 10 किलोग्राम तेजस्वी खो दिया। वास्तव में, पिछले कुछ महीनों से सरफारा का पूरा परिवार वजन बिगड़ रहा है, जिसने महत्वपूर्ण परिणाम दिए हैं। घुटने के जोड़ को बदलने के लिए सर्जरी से बचने के लिए उन्हें तत्काल वजन कम करना पड़ा, फादर-कोच-कोच सरफराज नौशद खान प्रति माह 12 किलोग्राम खो दिया।नौशद टोई ने कहा, “हमारा पूरा परिवार” वजन घटाने के मिशन “पर केंद्रित है। सरफारा ने छह सप्ताह में नौ किलोग्राम भी खो दिया, जो आसान नहीं है, और वह वजन कम करने के लिए उत्सुक है।” “और सरफाराज़, और मैंने जिम में अपना रास्ता बनाया मुंबई एसोसिएशन ऑफ क्रिप्टसप्ताह में छह दिनों के लिए कम से कम एक घंटे के लिए बीकेसी की स्थापना। जब वह लगभग एक घंटे के लिए क्लब में दौड़ता है, तो मैं टहलने जाता हूं, और फिर 30 मिनट का तैराकी सत्र गुजरता है। यहां तक कि मेरे सबसे छोटे बेटे मोइन (खान) ने बहुत वजन कम किया, ”उन्होंने कहा।
खानों के लिए वजन बिगड़ने के इस मिशन में से अधिकांश में “सख्त आहार” भी शामिल था। “सरफराज और मैंने घर के चावल और पूरी तरह से घर के चावल को खाना बंद कर दिया। हमारा आहार अब सख्त है, लेकिन दिलचस्प है – हम उबले हुए चिकन, उबले हुए अंडे और हरी चाय और काली कॉफी पीने के साथ फ्राइंग सब्जियां खाते हैं,” नौशाद ने कहा। नौशाद ने कहा, “हम अपने भोजन में बहुत कम (जैतून) तेल का उपयोग करते हैं।” इसका मतलब यह है कि सरफराज अब अपने पसंदीदा गैर-हेटेरियन व्यंजनों-विशेष रूप से चिकन और मेमने बिरियान को दावत नहीं देता है, लेकिन यह एक पीड़ित है, जिसे मध्यम-क्रम का आटा जानबूझकर अपने शारीरिक आकार में तेजी से सुधारने के लिए लाया गया है।यह आईपीएल खिलाड़ी कौन है?सरफराज और उनके छोटे भाई मुशेर खान (पेनजब के राजा, यूनिवर्सल, मुंबई के घर लौट आए, जब आईपीएल को थोड़ी देर के लिए रोका गया था) रोजाना (सुबह और शाम को) नाषद की धीरे -धीरे आंखों के नीचे क्रॉस मैदान पर कारनाटैक की जमीन पर यात्रा की। जबकि सरफराज टी 20 मुंबई लीग के तीसरे संस्करण को छोड़ने जा रहे हैं, हालांकि वह आकाश टाइगर्स के लिए एक आइकन के साथ एक खिलाड़ी थे, मुशेर को 15 लाचर्स आर्क्स अंधेरी के लिए खरीदा गया था।
