इस आंदोलन के साथ, सामंथा प्रभु अपने शरीर को चुनौती दे रही है; इसे कहा जाता है और यह आपके शरीर को कैसे लाभ पहुंचाता है

वर्षों से, सामंथा खुद के लिए बहुत सहायक रही है। माना जाता है कि उनका बहुत सख्त लेकिन सरल आहार और फिटनेस कार्यक्रम आज भी उन्हें फिट और स्वस्थ रखता है।

अभिनेत्री कभी-कभी अपने ट्रेनर के साथ जिम में वर्कआउट करने और पसीना बहाने की तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करती हैं। सुसंगत रहने के अलावा, वह अपने वर्कआउट को और मज़ेदार बनाने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कई तरह की प्रशिक्षण शैलियों का भी उपयोग करती है।

वेट ट्रेनिंग, पुल-अप्स, योगा, आउटडोर साइकलिंग और कार्डियो कुछ ऐसे व्यायाम हैं जो वह आकार में रहने के लिए करती हैं। अपने उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट से लेकर योग जैसे आराम तक, सामंथा का फिटनेस आहार सभी को प्रेरित करता है।

इमेज क्रेडिट: इंस्टाग्राम / सामंथरुथप्रभुओफली