यह सामान्य ज्ञान है कि पैर की ताकत विकसित करने के लिए स्क्वैट्स महान हैं, और पैर प्रशिक्षण निश्चित रूप से कठिन काम है। कई लोगों के लिए, अपने पैरों का व्यायाम करना उनके ऊपरी शरीर का व्यायाम करने से कठिन होता है। तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने पैर की कसरत के दिनों को और अधिक कुशल बना सकते हैं, जिससे शरीर की ताकत कम हो सकती है। .
