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ईश्वर आपको उत्साह, आनंद, करुणा और प्रसन्नता से भरा हुआ देखना चाहते हैं। (प्रतिनिधि छवि)
जब तक आप यह महसूस नहीं करते कि आप कौन हैं और चेतना की प्रकृति क्या है, अपने आत्मनिरीक्षण के माध्यम से, खुशी एक दूर की वास्तविकता बनी रहेगी।
हम अपनी खुशी को दूर करने की प्रवृत्ति रखते हैं। बच्चा सोचता है कि जब वह कॉलेज जाएगा तो खुश होगा। कॉलेज के छात्रों को लगता है कि अपने सपनों की नौकरी पाने से खुशी मिलती है। किसी ऐसे व्यक्ति से पूछिए जिसके पास नौकरी है और वह आपको बताएगा कि वे एक आदर्श जीवन साथी की प्रतीक्षा कर रहे हैं। सेवानिवृत्त लोगों से पूछें कि क्या वे खुश हैं, वे आपको बता सकते हैं कि वे पुराने दिनों को याद करते हैं। यह अपने बिस्तर को पूरी रात सुलाने और कभी सोने के लिए तैयार करने जैसा है! आप संतुष्ट होने के लिए किसका इंतजार कर रहे हैं?
चिंता आपको अपने से दूर ले जाती है
सृष्टि चाहती है कि आप खुश रहें। ईश्वर आपको उत्साह, आनंद, करुणा और प्रसन्नता से भरा हुआ देखना चाहते हैं। लेकिन हम इस या उस की चिंता करते रहते हैं। दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में जज या चिंता न करें। वे जो भी सोचते हैं, वह हमेशा के लिए नहीं होता। चीजों के बारे में आपकी अपनी राय मायने रखनी चाहिए क्योंकि लोग हर समय बदलते रहते हैं। तो इस बात की चिंता क्यों करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं? चिंता का शरीर, मन, बुद्धि और सतर्कता पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यह एक बाधा की तरह है जो हमें खुद से बहुत दूर ले जाती है। इससे हमें डर लगता है। भय और कुछ नहीं बल्कि प्रेम का अभाव है। यह अलगाव की एक मजबूत भावना है।
आराम करने और कुछ सांस लेने के व्यायाम करने से इससे निपटा जा सकता है। तब तुम समझोगे कि “मैं प्रिय हूँ, मैं सबका अंश हूँ और पूरे ब्रह्माण्ड का अंश हूँ।” इससे आप मुक्त हो जाएंगे और मन पूरी तरह बदल जाएगा। तब तुम अपने चारों ओर इतना सामंजस्य पाओगे। हर दिन एक निर्णय लें: “आज मैं बस खुश रहूँगा। मैं अपनी खुशी के रास्ते में कुछ भी नहीं आने दूंगा। मैं विवादास्पद, खुश रहूंगा।”
संतोष से संतोष की ओर बढ़ते हुए
आमतौर पर लोग निराशा से निराशा की ओर, असंतोष से असंतोष की ओर बढ़ते हैं, लेकिन आध्यात्मिक पथ पर व्यक्ति बोध से बोध की ओर बढ़ता है। लेकिन संतुष्टि के नाम पर उदासीनता में नहीं पड़ना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर सफल लोग सुस्त हो जाते हैं, जो कि गलत है। संतुष्टि और गतिशीलता साथ-साथ चलती है। जब हताशा और गतिशीलता मिलती है, तो यह समाज के लिए विनाशकारी बन जाती है। निराश लोग गतिशील हो जाते हैं और इसलिए दुनिया अराजकता में है। वहीं दूसरी ओर जो संतुष्ट तो हैं लेकिन सुस्त भी योगदान नहीं देते। एक नाजुक संतुलन होना चाहिए।
एक ही समय में खुश और सतर्क रहें
ज्ञानी बुरे समय में भी सुखी रहते हैं। और मूर्ख अच्छे समय में भी दुखी रहता है। आमतौर पर, जब आप खुश होते हैं, तो आप विचलित हो जाते हैं और फोकस खो देते हैं। जब आप नाखुश होते हैं, तो आप बहुत केंद्रित होते हैं। जब भी तुम केवल अपने बारे में सोचते हो, तुम्हारा मन सिकुड़ जाता है। मन जब भी सिकुड़ता है तो अनिवार्य रूप से दुख लाता है। और जब मन का विस्तार होता है, तो वह आनंद लाता है। लेकिन एक ही समय में खुश, सतर्क और केंद्रित रहने का अद्भुत संयोजन आध्यात्मिक जीवन में अनुभव किया जा सकता है।
अकेलेपन से निपटने के लिए खुद पर लौटें
खुशी आपके द्वारा विकसित प्रतिभा या कौशल से नहीं आती है। जब तक आप यह महसूस नहीं करते कि आप कौन हैं और चेतना की प्रकृति क्या है, अपने आत्मनिरीक्षण के माध्यम से, खुशी एक दूर की वास्तविकता बनी रहेगी। सच्चे अर्थों में आत्म-अन्वेषण की भावना ध्यान की ओर ले जाती है और खुशी की इस खोज में नितांत आवश्यक है। 6वां सदी के भारतीय दार्शनिक और विचारक, आदि शंकराचार्य ने कहा कि यह क्षणभंगुर के लिए बिल्कुल वैराग्य है और शाश्वत के साथ संबंध है जो सच्चा आनंद लाता है। वास्तव में, वह आगे जाकर पूछता है, “वैराग्य से क्या आनंद नहीं मिलता?” संस्कृत में “अकेलापन” शब्द “एकांत” जैसा लगता है, जिसका अर्थ है “अकेलेपन का अंत।” अकेलापन कंपनी के बदलाव के साथ समाप्त नहीं हो सकता, भले ही वह अधिक सहानुभूतिपूर्ण और समझदार हो। यह तभी समाप्त हो सकता है जब आप अपने वास्तविक स्वरूप की खोज कर लें।
लेखक मानवतावादी नेता, आध्यात्मिक गुरु और शांति के दूत हैं। इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने हैं और इस प्रकाशन की स्थिति को नहीं दर्शाते हैं।
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