अध्ययन विटामिन बी 12 की कमी के लक्षणों को सूचीबद्ध करता है जो “दूर नहीं जा सकते”; पूरक या तो मदद नहीं कर सकते हैं।

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, “विटामिन बी 12 की कमी तब होती है जब आपका शरीर या तो पर्याप्त नहीं होता है या आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पर्याप्त विटामिन बी 12 को अवशोषित नहीं करता है जिससे इसे ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है।”

हालांकि, अगर समय पर इसका इलाज नहीं किया गया तो यह शारीरिक, न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म दे सकता है।

सार्वजनिक स्वास्थ्य के अनुसार, विटामिन बी12 की कमी के कारण होने वाला एनीमिया भी एक आम समस्या है जो तब होती है जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है।

60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में अन्य आयु समूहों की तुलना में विटामिन बी12 की कमी होने का खतरा अधिक होता है।