52 के लिए स्वस्थ जीवन शैली

7 बोरिंग आदतें जो मैं दैनिक रूप से आकार में रहने के लिए फॉलो करता हूं और 52 में झुकता हूं: फिटनेस पर एक विशेषज्ञ |

52 -वर्षीय फिटनेस विशेषज्ञ टच अपने उज्ज्वल स्वास्थ्य को सात सरल दैनिक आदतों के लिए बताता है। इनमें 20 मिनट…