सूर्या नामस्कर फायदे
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सूर्य नमस्कर लाभ: 7 परिवर्तन जो हमारे शरीर में होते हैं जब हम 3 सूर्य नामास्कर रोजाना सुबह करते हैं
एक आम धारणा है कि योग वास्तविक लाभ लाने के लिए आपको तीव्र या लंबे समय तक रहने की आवश्यकता…
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उच्च एकाग्रता और स्मृति के लिए 7 साल पुराना योग
सैंक्टियन शब्द “युज” वह जगह है जहां शब्द “योग” होता है। योग में सिर्फ स्वास्थ्य के लिए आसन प्रदर्शन करने…
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