वजन घटाने के लिए नियम 80/20

वजन घटाने: वजन घटाने के लिए 80/20 नियम: कैसे लोग बिना आहार के पाउंड खो देते हैं – पेशेवरों और विपक्ष के बारे में बताया गया |

यदि आप एक बार कार्बोहाइड्रेट को ढीला कर देते हैं, तो उन्होंने कहा कि कोई “नहीं” केक नहीं है या…