योग से पहले क्या खाएं

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022: योग से पहले और बाद में क्या खाएं?

[ad_1] योग और भोजन के बीच कम से कम 30-40 मिनट का अंतर होना चाहिए। प्यास लगे तो बैठ जाओ।…