मेज पर काम करने के लिए व्यायाम करें

20 में से 2 का नियम क्या है, जो स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा को कम कर सकता है |

लंबे समय तक बैठने से रक्त शर्करा और इंसुलिन बढ़ता है, जिससे मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़…