नींद का अभाव

3 सामान्य आदतें जो वसूली के बाहर मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती हैं

बहुत से लोग शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन मस्तिष्क स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। नींद की कमी संज्ञानात्मक…