चिया के बीजों का सेवन करना किसे चाहिए

क्या चिया के बीज प्रतिदिन खाना संभव है? 5 लोग जिन्हें इससे बचना चाहिए

चिया बीज फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए जाते हैं। उनके पास…