चलने के संज्ञानात्मक लाभ

एक घंटे से भी कम समय में, सप्ताह में तीन बार मस्तिष्क पर यह गहरा प्रभाव पड़ सकता है

पुरानी तनाव, खराब नींद, एक गतिहीन जीवन शैली और मानसिक उत्तेजना की कमी जैसे कारक इस प्रक्रिया को गति दे…