खाने के बाद चलना

मधुमेह: भोजन के बाद कुछ मिनट चलने से आपको ग्लूकोज में वृद्धि से निपटने में मदद मिल सकती है, अध्ययन कहता है

जबकि केवल चलने के लाभ निर्विवाद हैं, दैनिक भोजन के बाद इसके लाभ स्पष्ट हैं। चलने के महत्व को पीढ़ी…