क्या आप स्क्रीन, सोशल नेटवर्क और तत्काल संतुष्टि के साथ निरंतर बैठकों के साथ थका हुआ या अतिभारित महसूस करते हैं? डोपामाइन डिटॉक्स आपके मस्तिष्क को खोने और ध्यान और प्रेरणा बढ़ाने और स्पष्टता लाने में मदद कर सकता है। आइए डोपामाइन डिटॉक्सिफिकेशन के कार्यान्वयन के लिए व्यावहारिक कदम खोजें और हमारी आदतों और मानसिक रूप से अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करें।
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